Dat sporten gezond is, weten de meeste mensen wel. Maar wist u ook dat voldoende bewegen voor ouderen nóg belangrijker is? “Door te sporten worden alledaagse activiteiten zoals tuinieren, lopen en schoonmaken makkelijker”, vertelt Maaike Pegtel van Fitpoint. “Regelmatig bewegen bevordert de kwaliteit van leven en helpt bij het voorkomen van chronische aandoeningen, zoals hart- en vaatziektes en diabetes.” De 55+ lessen van Fitpoint zijn special afgestemt op 55+ers.
Bron
Nieuws voor liefhebbers van tuinen