Meer bewegen ook goed voor ouderen

Ouderen van 55 jaar en ouder bewegen minder dan het gemiddelde in Nederland en naarmate de leeftijd stijgt wordt het verschil groter. Daar moet verandering in komen, vinden de samenwerkende organisaties. Als Nederlandse norm voor gezond bewegen voor 55-plussers geldt een halfuur ten minste matig intensieve lichamelijke activiteit, op minimaal vijf en het liefst alle dagen van de week.
Bron

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *