Uit een studie van de Penn State University in Pennsylvania blijkt dat vrouwen van middelbare leeftijd gelukkiger worden van een beetje sporten in plaats van intensief sporten. De studie toont aan dat vrouwen die een beetje sporten veel gelukkiger zijn en meer kans hebben om langer te blijven werken dan vrouwen die intensief sporten. Vrouwen die wekelijks matig bewegen bleken zich twee keer fitter te voelen en hadden minder angstige en verdrietige gevoelens dan fanatieke sporters.
Bron
Nieuws voor liefhebbers van tuinen